体の慢性的な不調を抱える方でしたら、「力を抜いてください」という言われた経験が一度はあるのではないでしょうか？ 「自分では力を入れているつもりはないのに…」そのように感じる方は意外と多いように感じています。 実際、慢性的 … 続きを読む 気合いや根性はいりません！肩こり・首こり改善の本質は“力を抜ける身体”を取り戻すこと。筋力アップより先に必要なのは“力を抜く技術”です。