肩こり・首こりが気になる方が意識すべき、パソコン作業時の適切な姿勢(座り方)とデスク環境とは? 厚生労働省のガイドラインをふまえて解説します。

目次 1. はじめに2. なぜデスク環境が大事なのか?2.1. 首こり・肩こりでお悩みの患者さんは座り仕事の方が圧倒的に多い。2.2. 長時間過ごすため、少しの負担がチリツモになりやすい。2.3. 首こり・肩こりの軽減として即効性が高い。3. 厚生労働省のガイドライン4. 肩こりラボ推奨のデスクワーク環境設定4.1. 机と椅子の高さの調整4.2. ディスプレイやキーボードの置き方4.2.1. デス … 続きを読む 肩こり・首こりが気になる方が意識すべき、パソコン作業時の適切な姿勢(座り方)とデスク環境とは? 厚生労働省のガイドラインをふまえて解説します。