快適さだけで選んでは危険!?整形外科医が推奨する枕の選び方とは

目次 0.1. はじめに0.2. 良質な睡眠の定義0.2.1. そもそも、良い睡眠とはどういう睡眠を指すの?0.3.  0.4. さまざまな寝具の研究の問題点0.4.1. 寝姿勢は何度も変化するもの0.4.2. 一晩にする寝返りの回数ってご存知ですか?0.4.3. 寝返りのしやすさが鍵となる理由0.5. 整形外科学からみた正しい枕えらび0.5.1. SSS(Set-up for Spinal Sl … 続きを読む 快適さだけで選んでは危険!?整形外科医が推奨する枕の選び方とは