姿勢

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肩こり・首こりが気になる方が意識すべき、パソコン作業時の適切な姿勢(座り方)とデスク環境とは? 厚生労働省のガイドラインをふまえて解説します。

はじめに   昨今リモートワークが急激に普及し、パソコンを自宅で使う機会が多くなりました。   通勤時間の減少などメリットも多い一方で、運動不足に陥り、首こり・肩こりなどの慢性的な不調を訴える方が、より増えてきていると実感しております。当院の患者さんからも、自宅にてテレワークを行うことで、今まで通勤やオフィス内の移動が運動になっていたことに気がついたとおっしゃられる方が少なくあ […]

肩こりと鎖骨の関係性|鎖骨をつまむだけで肩こりが解消するって本当!?

鎖骨と肩のコリの深い関係

鎖骨ほぐし・鎖骨をつまむだけで肩こり解消と「鎖骨」が度々注目を集めるのには理由があります。鎖骨はその見た目でなく鎖骨そのものの機能性・役割に着目してください。骨格にとっても筋肉にとっても非常に重要な骨なのです。鎖骨と肩こりの関係性を解剖学的に丁寧に解説します。

東京理科大学オープンカレッジにて講義を行いました

東京理科大学オープンカレッジ

東京理科大学オープンカレッジにて2018年6月3日に「ひとりで出来る肩こり改善方法」と題して講義を行いました。 肩こりの仕組みを知れば、どうすれば改善するのかが理解できます。逆に仕組みを知らなければ、あれがいい、これがいい、といった安易な情報に振り回されてしまいます。その結果、何をやっても治らないだけでなく、悪化していくというケースが本当に多いのです。

肩こりが○○の原因?○○が肩こりの原因?

肩こりの原因のウソ・ホント

肩こりの原因はこれだ!肩こりが簡単に治る方法といったキャッチーな情報が常にあふれていますが、もはや流行のダイエット方法と同じです。肩こりに纏わるウソほんと情報の中で、肩こりを引き起こす原因と肩こりによって引き起こされる症状についての噂について肩こり専門治療院の治療家がお答えします。

katakori LABS Study Session 2017.08.03

肩こりの治し方セミナー・勉強会

鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・理学療法士向けのセミナー・勉強会・講習会がたくさん行われていますが、肩こりの緩和の方法やテクニックに偏りすぎています。緩和ではなくシンプルに肩こりをどうやって治すのか?治るのか?という疑問に対して勉強会を開催いたします。東横線・学芸大学駅より徒歩3分。有資格者が対象です。

VOGUE JAPAN 2017年7月号にて肩・首を楽にする、姿勢&ストレッチを紹介

vogue7月号2017年表紙

スマートフォン・タブレット・パソコンが仕事だけでなく生活に深く関わっている現代社会。身体・健康への悪影響が懸念されていますが、実際に体調不良の症状が表れている方は増加の一途をたどっています。「スマホ病」という言葉も生まれ、使用時間やSNSへの依存・精神への悪影響が世界中で社会問題になっています。たとえば多くの女性が悩む肩こり。今では子供から10代の学生が首や肩の不調を訴えることは珍しくありません。

産経新聞に「スマホ巻き肩」の記事が掲載されました。

産経新聞に肩こり研究所が取材を受けた記事が紹介されました

スマホを長時間使用すると猫背がちになり、背中が丸まり肩が前に出てしまいます。これを巻き肩といいます。一般的にスマホ巻き肩と呼ばれるこの猫背状態は、様々な体の不調の原因となりえます。痩せにくくなる、息苦しい…様々な“新症例”相次いでいます。巻き肩について肩こり研究所が受けた取材が産経新聞に記事として掲載されました。

VOGUE JAPAN 7月号にご紹介いただきました。

VOGUEオススメの肩こりサロン

ヴォーグ・ジャパンの2015年7月号の特別付録「女の磨き方」に掲載。肩こり・腰痛でお悩みの女性の方と真摯に向き合い、共に治していく、肩こり研究所は、そんな鍼灸マッサージ治療院です。鍼が苦手で怖いという方にはオイルマッサージ治療もございます。女性スタッフもおりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

肩こりの概念を再定義する

株式会社 肩こり研究所の代表である丸山太地の自己紹介。NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)、日本体育協会認定 スポーツリーダー、中学・高校保健体育教員免許、パワープレート認定トレーナー、鍼灸師、あん摩指圧マッサージ師。2015年4月より学芸大学にて鍼灸マッサージ院「肩こりラボ」を開設。

首ポキは肩こり解消になるの?ネットやテレビで喧伝される説への疑問にお答えします。

カイロや整体で行う首ポキ施術と自分自身で鳴らしてしまう首ボキに纏わる噂について、肩こり治療の専門家としてきちんと解説いたします。自分で鳴らす首ポキは極力避けてほしいのですが、整体や整骨で行っている首ポキ施術は絶対に受けないでください。椎骨動脈解離の危険性があります。