肩こり

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肩こりや首こりを慢性化させないでほしい理由と慢性化させないための日常生活の工夫

テレワークで、慣れない環境や仕事に適していない環境で作業をしている方、オンラインでの仕事をはじめたことにより、以前よりもPC作業、タブレットやスマホでの作業が増えている、という方は少なくないでしょう。   新たな生活様式を構築してうまく折り合いをつけて生活できている方がいらっしゃる一方で、ストレスと運動不足が相まって、不調を自覚する方も少なくないと思います。   仕事や生活様式 […]

頭痛を伴う慢性的な肩こり・首こりに20年以上お悩みのケース|ケースレポート

概要 幼少期から首こり・肩こり、凝りに伴う頭痛に悩んでいて、最近では吐き気を伴うほど頭痛がひどくなってきてしまっている。 H様/ 東京都在住 / 35歳 /女性 / 会社員 症状 肩こり・首こり 首が前に出ている(ストレートネック) 慢性的に上半身の疲労感がある 状態 小学校高学年の頃から20年以上慢性的な肩こりと首こりに悩まされている。 高校生になってからは上半身の疲労感が抜けず、毎朝起きるのが […]

肩こり・肩甲骨こりが慢性化して自律神経の乱れやイライラなどの精神症状をきたしたケース|ケースレポート

概要 肩こりと肩甲骨こりが、一時しのぎを続けるうちに慢性化し、日常生活に支障が出るほどになってしまった。 K様 / 東京都在住 / 38歳 / 男性 / システムエンジニア 症状 ・重度の肩こり、肩甲骨こり ・怒りっぽい、イライラなどの精神症状 状態 学生時代から首や肩の凝りを自覚していたが、就職して、デスクワークの時間が長くなり、ひどくなってきた。つらくなると湿布や貼付型磁気治療器を貼り、どうし […]

肩こりと鎖骨の関係性|鎖骨をつまむだけで肩こりが解消するって本当!?

鎖骨と肩のコリの深い関係

鎖骨ほぐし・鎖骨をつまむだけで肩こり解消と「鎖骨」が度々注目を集めるのには理由があります。鎖骨はその見た目でなく鎖骨そのものの機能性・役割に着目してください。骨格にとっても筋肉にとっても非常に重要な骨なのです。鎖骨と肩こりの関係性を解剖学的に丁寧に解説します。

テレビ東京 なないろ日和!【肩こり対策を肩もみ以外で…鎖骨ほぐし、尻鍛え、脇鍛え】

なないろ日和の肩こり解消特集

肩こりというのは、体の不調の結果として現れる結果です。肩以外の部分に問題があるため、肩が凝るという症状が出てきてしまうのです。もちろん肩の筋肉を酷使すれば、こりますがそれは正常な筋肉疲労です。今回の番組では、鎖骨・お尻・脇の3点から肩がこるメカニズムを取り上げていただきました。

【取材協力】マッサージのプロが指南!簡単にできる肩こり解消ストレッチと座り方@DIME

小学館ダイム

オフィスでできる低コストな肩こり対策5つ デスクワーカーの多くは首や肩のこりに悩まされています。そんなデスクワーカーのみなさまがオフィスで簡単にできる対策について小学館ダイム様より取材を受けました。今回お伝えした対策は以下の5つです。 症状を解消する肩甲骨のストレッチ 姿勢改善のストレッチ 首や肩の負担を減らす座り方 デスク環境の改善 昼食や間食の工夫 大半の方は肩こり対策としてかけてもよいと思う […]

NHKガッテン「“新原因”発見!衝撃の肩・首のこり改善SP」で取り上げていただきました

NHKガッテン首コリSP

後頭下筋群への鍼 当院で施術を行い現在もメンテナンスでサポートをしているバレエダンサーの杉山周子さんと当院が行なった鍼とその効果についてのVTRが放送されました。 放送スケジュール 2019年2月13日(水)午後7時30分〜 再放送2019年2月16日(土)午前0時25分〜     TOPページに戻る:肩こりや首こりの治療や解消なら専門情報サイト肩こりラボ  

ご予約専用フリーダイヤルを開設しました

肩こり研究所の予約専用フリーダイヤル

東京都目黒区の学芸大学にある肩こりラボ(鍼灸マッサージ院)での治療は完全予約制です。ご予約方法はお問い合わせフォームからのネット予約・LINEによる予約・お電話での予約の3つございます。お電話での予約は、通話料無料のフリーダイヤルを設置しておりますのでお気軽にお問い合わせください。スマートフォン・携帯電話からも通話料無料でございます。フリーダイヤル 0120-757-707(10:00−20:00)

MORE モア 2018年 4月号の連載記事に掲載されました。

MORE2018年4月号表紙

ただの肩こりでしょ?なんて油断していると大変なことに!本当にあった肩の怖い話、肩こりに纏わる嘘・本当・・・肩こり研究所で取材を受けた内容が記事になりました。MORE2018年4月号はバナー バレット レザー調 バイカラートート付で集英社より2月28日発売です。20代OL通勤女性向けの内容です。

◯秒で肩こり知らず?すぐにできる!肩こり解消方法・・・それって本当?というの疑問にお答えします

肩こり解消方法の嘘と本当

魔法のような肩こり解消方法、一瞬楽になる方法はたくさんありますが、それらは全部対症療法の域を出ません。そして対症療法の効果を実感できるのは症状の軽い場合です。とはいえ、対症療法は必要です。正しい知識と正しい方法で行えば効果は段違いです。痩せれば肩こりが治るといった説、これは危険です。痩せることで首肩への負担が減りますが、痩せることよりも必要なのは筋力アップです。そんな肩こり解消方法に纏わる薀蓄の嘘と本当をQ&A形式で解説します。

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