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肩こりの原因と分類
「肩こりは血行不良が原因」と聞いたことがあるという方は少なくないでしょう。 たしかに一部の肩こりは血行不良が原因となっている場合があります。この場合は、原因である血行不良を改善したら、結果である「肩こり」という症状も改善されます。 ところが血行を改善してもラクにならない肩こりや、温めている時はいいけれど、すぐに戻ってしまう肩こりもあります。この場合は、血行不良が原因とはいえないでしょう。 ですので […]
肩こり
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肩こりの定義
※画像を日本整形外科学会ホームページから引用させていただきました 本稿では、肩こりを論じる上で、前提となる肩こりの定義についてご説明していきます。 日本整形外科学会ホームページによると「肩こりの症状」として以下のように記されています。 首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。 肩こりに関係する筋肉 […]
肩こりの現状
画像を厚生労働省ホームページから引用させていただきました 厚労省が行っている国民生活基礎調査によると、肩こりは、日本人が抱える自覚症状のうち腰痛に続いて上位にある症状です。 有訴者率（人口千対）の最も高い症状を性別にみると、男性は「腰痛」、女性は「肩こり」となっており、男女あわせて一位が腰痛で、二位が肩こりという状態が、何年も続いています。 厚労省のサイトで、閲覧することができる過去 […]
肩こり・首こりが気になる方が意識すべき、パソコン作業時の適切な姿勢(座り方)とデスク環境とは？ 厚生労働省のガイドラインをふまえて解説します。
はじめに 昨今リモートワークが急激に普及し、パソコンを自宅で使う機会が多くなりました。 通勤時間の減少などメリットも多い一方で、運動不足に陥り、首こり・肩こりなどの慢性的な不調を訴える方が、より増えてきていると実感しております。当院の患者さんからも、自宅にてテレワークを行うことで、今まで通勤やオフィス内の移動が運動になっていたことに気がついたとおっしゃる方が少なくありま […]
遠方からの通院で慢性的な首こり・肩こりが解消したケース｜ケースレポート
概要 Y様 / 静岡県在住 / 33歳 / 女性 / 会社員 症状 肩こり 首こり 頭痛 状態 肩こり、首こりは高校生の頃からあったが、１年前くらいから特にひどくなってきた。 ひどい時は頭痛や吐き気を伴うこともある。 頭痛外来にて精密検査などを行ったが、これといった異常所見はみられなかった。 はっきりとした原因が特定できないまま、徐々に症状が悪化してきたためご来院された。 頭痛が特にひどいときは痛 […]
慢性的な肩こり・背中こりが順調に解消して早期ゴールに至ったケース｜ケースレポート
概要 M様 / 埼玉県在住 / 27歳 / 男性 / 会社員(営業職) 症状 肩こり 背中こり 状態 学生の頃から教科書などをたくさん入れた重い荷物を持ち歩くことが多く、肩から背中にかけて強いこり感があった。この時がピークでつらかった。 その後、配送業に就き、現在は転職し営業の仕事をしている。 外回りで長時間車を運転することが多いのと、週に一度は長時間デスクワークをするため、その際にはこりを強く感 […]
「ドラクエの戦闘シーン」と「肩こり・首こりの根本治療」の類似性
画像を「SQUARE ENIX 」ホームページから引用させていただきました 肩こり・首こりの根本治療ってどういうこと？ 「 根本治療 」 多くの治療院、整骨院、整体などのホームページや広告などで目にする機会が多い言葉ですね。 「根本治療」や「根本改善」と聞くと、みなさんはどんな印象を持たれていますか？ […]
息苦しい・呼吸がしづらい・呼吸が浅い等の自覚症状がマッサージと運動療法で解消したケース｜ケースレポート
概要 K様 / 東京都在住 / 50歳 / 男性 / 自営業 症状 ・息苦しい ・呼吸がしづらい ・呼吸が浅い 状態 特に心当たりはないが、1年程前から、ふとした時に息苦しさや呼吸のしづらさを自覚するようになった。 だんだんとひどくなってきたので、循環器内科と呼吸器内科を受診し、心電図、レントゲン、肺機能検査を受けたが心臓や肺に異常はみられなかった。 以前から、慢性的に首肩こりや頭痛があり、今回の […]
首・肩・背中のひどい凝りと痛みが慢性化して約7年間も続いてしまっているケース｜ケースレポート
概要 仕事柄うつむく姿勢を長時間しなければならず、元々首肩の疲れや凝りを自覚していたが、年々ひどくなってきており、ある時背中を傷めてしまったことがきっかけで状態が悪化して、痛みや可動域制限等も生じるようになってしまった。 Ｈ様 / 東京都在住 / 39歳 / 女性 / 会社員（研究職） 症状 ・首こり、肩こり、背中こり ・頭痛 ・首から背中の痛み ・首が回らない(首の可動域が狭い) ・手の痺れ、握 […]
20年来の慢性的な首こりと、凝りに伴う頭痛がでゴールに至ったケース｜ケースレポート
概要 整体とパーソナルトレーニングにより、一時のひどい状態からは改善したが、頭痛を伴う首こりによって仕事や日常生活に支障をきたしてしまっている。 O様 / 東京都在住 / 52歳 / 男性 / 会社員(管理職) 症状 ・慢性的な首こり ・頭痛 状態 20年くらい前から肩こりと首こりで、様々な施術を受けてきた。 様々受けたなかで、肩こりや首こりを専門とする整体と、整体とは別のトレーナーによるパーソ […]